Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, οι μαθητές του σχολείου μας συμμετείχαν σε μια βιωματική δράση με στόχο την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση γύρω από τη σημασία της ψυχικής υγείας.
Μέσα από συζήτηση και δραστηριότητες, τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να μιλήσουν για το πώς νιώθουν, να ανταλλάξουν σκέψεις και να μάθουν τρόπους με τους οποίους μπορούν να φροντίζουν τον εαυτό τους.
Στη συνέχεια, κάθε τάξη δημιούργησε και υπέγραψε το δικό της «Συμβόλαιο Φροντίδας του Εαυτού», με βασικά σημεία:
- Να μιλάς για τα συναισθήματά σου
- Να κάνεις πράγματα που σε ευχαριστούν
- Να φροντίζεις να ξεκουράζεσαι και να χαλαρώνεις
- Να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι
- Να αγαπάς τον εαυτό σου
- Να σκέφτεσαι θετικά
Η δράση αυτή έδωσε την ευκαιρία στους μαθητές να κατανοήσουν πώς η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική και ότι η φροντίδα του εαυτού αποτελεί καθημερινή προτεραιότητα.
